いきいき健康 地域プロジェクト 武蔵野赤十字在宅介護・地域包括支援センターと一緒に！楽しく！元気に！長生き！！

体力や気力が落ちてフレイル(虚弱)になっていませんか？
あなたの地域を担当する在宅介護・地域包括支援センターと一緒にフレイル予防を始めてみましょう。

つながる境南キャラバン～転ばない体をつくる市民講座 健康チェック・栄養講話で今の自分を知ろう～

歩行測定や骨密度チェックで今の状態を知り、栄養士の講話で日々の食事改善につなげられる健康講座です。無理なく続けられる予防のコツを学びましょう。

開催日

令和8年2月2日（月曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

対象

原則 60歳以上のかた

主に境南町にお住いのかた

開催場所

武蔵野プレイス 4階フォーラム

定員

 20名

申込制（先着）

申し込み

事前申し込みが必要です。

下記のフォーム、電話、ファクス、または高齢者支援課の窓口からお申し込みください。

担当地域外のかたもお申し込みいただけますが、この地域プロジェクトへのお申し込みは一カ所までです。

 

• 令和7年2月2日開催【つながる！境南キャラバン】武蔵野赤十字 在宅介護・地域包括支援センター 申し込みフォーム（外部リンク）

講師

• 小山 久江 氏（メディカルフィットネスクラブ武蔵境 健康運動指導士）
• 健康課 管理栄養士

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物（フタ付き容器に限る）、筆記用具、動きやすい服装でお越しください。

共催

武蔵野赤十字 在宅介護・地域包括支援センター

武蔵野市

協力

稲垣薬局、株式会社ヤマシタ

関連リンク

• いきいき健康 地域プロジェクト 楽しく！元気に！長生き！！

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• 在宅サービスの相談窓口

武蔵野赤十字 在宅介護・地域包括支援センター

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