いきいき健康 地域プロジェクト ゆとりえ在宅介護・地域包括支援センターと一緒に！楽しく！元気に！長生き！！

体力や気力が落ちてフレイル(虚弱)になっていませんか？
あなたの地域を担当する在宅介護・地域包括支援センターと一緒にフレイル予防を始めてみましょう。

「介護予防、たしかめよう！自分のからだ」～健康チェックとボクシングエクササイズ～

ベジチェック・骨ウェーブで健康チェック後、筋力アップの運動を行います。

開催日

令和8年2月13日（金曜日）

開催時間

午前10時30分 から 正午 まで

対象

原則 60歳以上のかた

主に吉祥寺東町、吉祥寺南町、御殿山1丁目にお住いのかた

開催場所

吉祥寺南町コミュニティセンター 地下 多目的ホール

定員

 15名

申込制（先着）

申し込み

事前申し込みが必要です。

下記の専用フォーム、電話、ファクス、または高齢者支援課の窓口からお申し込みください。

担当地域外のかたもお申し込みいただけますが、この地域プロジェクトへのお申し込みは一カ所までです。

• 令和8年2月13日開催【「介護予防、たしかめよう！自分のからだ」～健康チェックとボクシングエクササイズ～】ゆとりえ 在宅介護・地域包括支援センター 申し込みフォーム（外部リンク）

講師

佐藤 泰司 氏（株式会社LIS代表取締役 機能訓練指導員）

費用

無料

持ち物

飲み物（フタ付き容器に限る）、タオル、筆記用具、動きやすい服装でお越しください。

共催

• ゆとりえ在宅介護・地域包括支援センター
• 武蔵野市

協力

明治安田生命保険相互会社

関連リンク

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• 在宅サービスの相談窓口
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