高齢者支援　よくある質問

質問高齢者の健康づくり支援のために、市が行っている取り組みを教えてほしい。

回答

市では、高齢者の介護予防・健康増進・仲間づくりなどを目的に「浴場開放（不老体操）事業」「地域健康クラブ」等、様々な取り組みを行っています。

浴場開放(不老体操)事業は、市内公衆浴場やコミュニティセンター等にて高齢者向きの健康体操（不老体操）を行っています。（浴場の場合は体操後入浴ができます。）

地域健康クラブは、コミュニティセンターと武蔵野中央公園北ホール、ぐっどういる境南、さくらえんで実施しており、体力に合わせた3段階のクラスで、ストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などを行っています。

その他、柔道整復師による転倒予防など運動機能を維持するための「健康やわら体操」、歯科医師や歯科衛生士による口腔機能の診査や講義、口の体操などを行う「歯つらつ健康教室」、栄養改善・低栄養予防を目的とした管理栄養士による講義やレシピの紹介、運動指導士による体操を行う「おいしく元気アップ！教室」などがあります。

公益財団法人武蔵野健康づくり事業団健康づくり支援センターでは、運動と、栄養や歯科講座、認知症予防などのミニレクチャーがある「まるごと元気力向上教室」、市内のスポーツクラブで筋力の維持・向上のための「健脚体操教室～目指そう！アクティブシニア～」「いきいき体づくり教室」などを行っています。