ひきこもりに関するイベント

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ひきこもりサポート事業「それいゆ」フォーラム

自律をどう支えるか～ひきこもりから考える～

武蔵野市ひきこもりサポート事業「それいゆ」フォーラムチラシ

今回はひきこもりについて調査・研究をされてきた明治学院大学 社会学部 社会福祉学科 准教授の関水徹平氏にご講演いただきます。
厚生労働省の「ひきこもり支援ハンドブック」、北欧での孤立無業者への支援、国内でのソーシャルファームなどの具体的な実践を紐解きながら、「自律」（本人・家族が自分の人生を受け入れ、自分なりの生き方を選択すること）と「自律を支える社会のしくみ」について考えます。
後半は、希望される方を対象に個別相談会を実施します。

対象
不登校・ひきこもりなどの悩みをもつ家族など
開催日時
令和8年10月24日（土曜日）午後2時～午後4時30分（午後1時30分開場）
開催場所
武蔵野スイングホール
定員

80名（予約制）

参加費
無料
主催
武蔵野市
企画・運営
特定非営利活動法人 文化学習協同ネットワーク
申込方法

事前予約制。予約フォームもしくはお電話から申し込みいただけます。

お電話での申込・お問い合わせ：0422-24-6491

ひきこもりサポート事業「それいゆ」家族セミナー

親って何をすればいいの？ ～親にとっても子にとってもおうちは居場所なんだけど…～

令和8年それいゆ家族セミナー7月9月チラシ

ひきこもり状態にあるお子さんに対して、親御さんができるのはどのようなことなのでしょう。2回にわたって元杏林大学大学院客員教授（精神看護学）の川名典子氏にお話しいただきます。それぞれ後半は交流会を行ないます。自己紹介や意見交換など可能な範囲でお話しいただく形ですが、聞くだけの参加も歓迎です。お気軽にご参加ください。

【2回講座：1回のみの参加も可。会場が異なりますのでご注意ください。】

 

ひきこもりUX女子会

ひきこもりUX女子会ちらし

武蔵野市では都内の複数の自治体や社会福祉協議会と連携して、「ひきこもりなどの生きづらさを抱えた女性向け」の居場所支援を行っています。

ひきこもり状態にあったり、対人関係の難しさを感じているなど、さまざまな生きづらさを抱えている女性を対象にした当事者会です。

事前申し込み不要、参加費無料です。まずはお気軽にご参加ください。

ひきこもりUX女子会（第2期）

ひきこもり状態にあったり、対人関係の難しさを感じているなど、さまざまな生きづらさを抱えている女性。年齢不問。

開催日
  • 杉並区：令和8年8月19日(水曜日)
  • 文京区：令和8年9月10日（木曜日）
  • 国分寺市：令和8年10月8日（木曜日）
  • 港区：令和8年10月29日（木曜日）
  • 昭島市：令和8年11月30日(月曜日)
開催時間

全会場共通 午後2時00分～午後4時30分（開場時間 午後1時40分）

開催場所
  • 杉並区：セシオン杉並3階 第8・9・10集会室(杉並区梅里1-22-32)
  • 文京区：文京区民センター3階 3-A会議室(文京区本郷4-15-14)
  • 国分寺市：cocobunjiプラザ リオンホールA(国分寺市本町3-1-1 cocobunji WEST 5階)
  • 港区：品川シーズンテラス カンファレンスB・C(港区港南1-2-70品川シーズンテラス3階)
  • 昭島市：アキシマエンシス校舎棟2階 202～205会議室(昭島市つつじが丘3-3-15)
内容

第1部：ひきこもり経験者による「体験談」40分程度

第2部：当事者・経験者のみの「グループトーク」1時間30分程度

定員
  • 杉並区：80名
  • 文京区：80名
  • 国分寺市：80名
  • 港区：70名
  • 昭島市：60名

つながる待合室（第2期）

ひきこもり状態のご家族がいる方、支援に携わっている方、「ひきこもり」に関心がある方など、その場に集まった方同士で自由に話して交流をする場です。

開催日

ひきこもりUX女子会と同時開催

開催時間

全会場共通 午後3時～午後4時30分（受付開始 午後2時45分）

開催場所
  • 杉並区：セシオン杉並3階 第6・7集会室
  • 文京区：文京区民センター3階 3-C会議室
  • 国分寺市：cocobunjiプラザ リオンホールB
  • 港区：品川シーズンテラス カンファレンスA
  • 昭島市：アキシマエンシス校舎棟2階 201会議室
定員
  • 杉並区：25名
  • 文京区：40名
  • 国分寺市：80名
  • 港区：20名
  • 昭島市：40名

令和8年度武蔵野市ひきこもり支援事業講演会

経験者が語るひきこもるキモチ～家族や周囲にできること～

令和7年度武蔵野市ひきこもり支援事業講演会チラシ

ひきこもり経験者のお話を聞いてみませんか？
幼い時から生きづらさを抱え、24歳から2年半ほどのひきこもりを経験した講師が、その経験や周囲にしてほしかったことなどについてお話します。

開催日時

令和9年1月23日（土曜日）午後1時30分～3時30分（午後1時開場）

開催場所

武蔵野商工会議所4階 市民会議室ゼロワンホール

参加対象

講演会に関心のある方

定員

50名 （当日枠あり）

動画配信は定員制限なし

参加費
無料
申込方法

事前申込み制（先着順）

1 下記申込フォーム

2 電話 0422-60-1254 受付時間（平日午前9時～午後5時）

3 窓口（市役所東棟2階生活福祉課） 受付時間（平日午前9時～午後4時）

4 Eメール SEC-SEIFUKU@city.musashino.lg.jp

5 ファクス 0422-51-9214

申込期限

会場参加 令和9年1月20日（水曜日）午後5時

動画視聴 令和9年3月24日（水曜日）午前9時

講師

石崎森人 氏

1983年生まれ。幼い時から生きづらさを抱え、24歳から2年半ほどひきこもる。生きづらさやひきこもりを脱した経験を活かし、執筆や講演などを行っている。
現在は、ひきこもり当事者/経験者発信メディア「ひきポス」の編集長、一般社団法人ひきこもりUX会議 理事、自己肯定感で悩んでいる方向けの習慣アプリ「エポケ」の個人開発など、幅広く活動中

注意事項
  • 動画配信は、令和9年2月24日（水曜日）からの予定です。動画配信のURLは、準備が整い次第お申込みされた方の指定メールアドレス宛に送付します。
  • ファクス、Eメールでお申込みされる方は、講演名・参加方法・氏名・連絡先（メールアドレス、住所）、立場（当事者、経験者、ご家族、支援者、その他関心のある方）、参加にあたっての配慮事項（会場参加の方のみ）をご記入ください。
主催

申込み・問い合わせ

武蔵野市生活福祉課生活相談係福祉総合相談窓口

電話 0422‐60‐1254（直通）

東京都 ひきこもりでお悩みの方へ（オンライン配信）

ひきこもりとAIセルフケア、そのあとのステップ

東京都ひきこもりでお悩みの方へ オンライン配信

「どうしてこんなことに・・・」「何をどうすればいいのか分からない」ひきこもりの方を支える中で、そんな思いを抱えていませんか？今年度のオンライン講演会では、講師と元ひきこもり当事者2名による座談会を初開催。実際の体験談から、家族との関係や支援との出会い、回復への道のりを共有します。

 

 

講師

益田 裕介 氏
早稲田メンタルクリニック院長

精神保健指定医・精神科専門医・指導医、防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、（埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、2018年4月に早稲田メンタルクリニックを開業。

講演内容

＜前半＞座談会40分 ＜後半＞講演会20分

ひきこもりをどう治療していくか？AIやピアグループも含め、話していきます。

配信期間
令和7年9月25日～令和8年9月末頃
対象
どなたでもご視聴いただけます。申込不要
視聴方法

東京都公式動画チャンネル「東京動画」で動画を配信。

問い合わせ先

東京都 福祉局 生活福祉部 地域福祉課 生活支援担当

電話 03‐5320‐4039 ファクス 03‐5388‐1403

［厚生労働省］ひきこもりVOICE STATION 全国キャラバン2026

ひきこもり経験者と話そう。誰もが生きやすい地域について。

【厚生労働省】ひきこもりVOICE STATIONチラシ

今、ひきこもり当事者は、 推計146万人（内閣府調査） 「結局、怠けでしょ。」「親の甘やかしでは？」「仕事しなくてうらやましい。」そんな声は、誤解であり偏見です。ひきこもりは、誰にでも起こりうること。当事者の様々な思いに触れ、ひきこもりへの理解を深め、誰もが⽣きやすい社会・地域づくりについてみんなで考えませんか。詳細は下記リンクよりご確認ください。

開催日・場所
  • 8月22日（土曜日）大阪府大阪市

コングレスクエア グラングリーン大阪／グランホール3

  • 9月5日（土曜日）青森県青森市

青森県労働福祉会館／大会議室

  • 9月13日（日曜日）岐阜県岐阜市

岐阜商工会議所／大ホール

  • 10月10日（土曜日）山梨県甲府市

かいてらす（山梨県地場産業センター）／大ホール

  • 10月17日（土曜日）岡山県岡山市

岡山国際交流センター／イベントホール

  • 11月14日（土曜日）宮崎県宮崎市

ひなたキャンパス／講堂

時間
午後1時～午後4時30分（午後12時30分開場）
イベント内容

【セッション1】

ひきこもり当事者・経験者・ご家族の「体験談」のシェアとパネルトーク

【セッション2】

当事者・ご家族の想いを伝える！ひきこもり川柳ワークショップ

【セッション3】

みんなで自由にゆるっと話せる！ひきこもりボイスパーク

対象者

テーマに関心のある方であれば、どなたでも参加いただけます。

（ワークショップ参加に不安がある方は、安心して参加できるようスタッフが対応いたしますので、申し込み後のご案内時にお知らせください）

費用
無料(オンライン中継あり)
申込
チラシ二次元コード、ホームページよりお申し込みください。

TOKYOひきこもりステーション

TOKYOひきこもりステーション

東京都では、ひきこもりでお悩みの御本人、御家族がより良い支援を見つけるきっかけとなるよう、昨年度まで実施していた合同説明相談会をリニューアルし、ひきこもりの当事者・家族・支援者のつどいとして「TOKYOひきこもりステーション」を開催します。本イベントでは、さまざまな民間支援団体から活動内容や支援について直接話を聞き、気軽に交流することができます。
都内を区部・多摩地域の2つのエリアに分け、各エリアで1回ずつ、計2回開催します。

開催日・場所
  • 第1回・区部

令和8年9月23日（水・祝）

東京都産業貿易センター台東館6F展示室／2F会議室A・B展示室（台東区）

  • 第2回・多摩地域

令和9年1月24日（日曜日）

東京たま未来メッセ展示室C・D／会議室6・7（八王子市）

時間
正午から午後4時まで
イベント内容

各団体等によるブース展示や資料提供があり、関心がある団体に直接お話しをすることができます。

また、個室に連携団体による体験コーナーを設け、体験を通じて連携団体との交流ができます。

「どこに相談していいか分からない」、「すぐに何か行動する気はないけれど、一応知っておきたい」、「まずは話だけ聞いてみたい」という方も御参加いただけます。

東京都ひきこもりサポートネットの相談員が丁寧にサポートいたしますので気軽にお越しください

タイムスケジュール

 

（予定）

  • 正午 開場
  • 午後1時から午後2時まで

ステージ発表：ひきこもり当事者の体験談の発表

  • 午後2時から午後4時まで

ブース展示：個別ブースでの説明・相談

体験会：個室での体験コーナー

対象者

ひきこもりでお悩みの御本人・御家族・支援者など

費用
無料
申込
不要、入退場自由
問い合わせ

東京都ひきこもりサポートネット

電話 0120-529-528

［東村山市］ひきこもり講演会

若者世代の生きづらさに寄り添うーひきこもる本人の理解と対応ー

東村山市ひきこもり講演会チラシ

ひきこもる本人の心情や、ひきこもる本人のペースに合わせた「伴走型支援」について、一緒に考えてみませんか。

開催日
令和8年10月17日（土曜日）
開催時間
午後2時～4時（開場午後1時30分）
開催場所

S＆D市民センター2階 第1・2・3会議室

（東村山市本町1-1-1）

対象
ひきこもりや不登校のことでお悩みのかた、ひきこもりや不登校について関心のあるかた
講師

深谷 守貞氏

KHJ全国ひきこもり家族会連合会本部事務局所属ソーシャルワーカー
社会福祉士

定員
80名（先着順)
申込

不要。直接会場へお越しください。

問い合わせ

東村山市ひきこもり相談窓口「えん」（健康福祉部自立相談課内）

（電話042-393-5111）

その他
手話通訳有

［文京区］ひきこもり講演会

ひきこもりと向き合う家族のチカラ ー焦らず、安心とつながりの種をまくー

文京区ひきこもり講演会チラシ

ひきこもり状態にあるご本人をどう理解し、家族として向き合えばよいか、悩んでいませんか。長年このテーマに寄り添ってきた福井里江氏をお迎えし、家族とご本人に「安心」と「つながり」を育むためのヒントを学びます。家族自身も元気でいることを大事にしながら、ちょっとした工夫を始めるためのチカラを一緒に見つけていきましょう。

開催日
令和8年10月25日（日曜日）
開催時間
午前10時00分～午前12時00分（開場9時30分）
開催場所
文京区民センター3階3-A会議室（文京区本郷4丁目15-14）
参加費
無料
定員
80名（申込順。ただし文京区、千代田区、中央区、台東区在住の方優先)
申込

文京区ホームページをご確認ください

＜申込期間＞9月15日（火曜日）～10月19日（月曜日）

問い合わせ
文京区ひきこもり支援センター（電話03-5803-1917）

個別相談会（講演会と同日開催）

開催日
令和8年10月25日（日曜日）
開催時間
午後1時～午後3時15分
個別相談会

（臨床心理士）

定員6組。1組45分程度

申込順。文京区・千代田区・中央区・台東区在住の方。

個別相談会

（ファイナンシャルプランナー）

定員2組。1組60分程度

申込順。文京区在住の方。

会場
文京区民センター2C、2E（文京区本郷4丁目15-14）
参加費
無料
申込

文京区ホームページをご確認ください

＜申込期間＞9月15日（火曜日）～10月19日（月曜日）

問い合せ
文京区ひきこもり支援センター（電話03-5803-1917）

［練馬区］わたしの「これからライフ」2026 ゆるヨガ女子会

練馬区ゆるヨガ女子会2026チラシ

約60分のゆるめヨガの後に交流会を行います。

開催日

11月5日、令和9年1月21日、3月11日

いずれも木曜日

開催時間
各回午前10時～12時
対象

ひきこもりがちな女性

家族・支援者（女性のみ）も受講可能

講師
滝沢 菜穂さん（全米ヨガアライアンスRYT200）
開催場所

練馬区立男女共同参画センターえーる

（練馬区石神井町8-1-10）

参加費
無料
申込
えーるホームページ「申込フォーム」又はチラシ内二次元コードより
定員
各回15名（先着順）
問い合わせ
 練馬区立男女共同参画センターえーる（電話03-3996-9007）
その他
保育・手話通訳あり。詳細はチラシをご覧ください。

［調布市］調布女子会のまま

調布女子会のままチラシ

辛さ、苦しさを一人で抱えこんでいませんか？

話を聞くこと、そして話すことで、心がふっと軽くなり、あり”のまま”が受け止められる場を作りたいと思っています。

開催日
基本は第3金曜日
開催時間
午後2時00分～午後5時00分
対象

ひきこもり状態、対人関係などで生きづらさを抱えた女性自認の方

開催場所
調布市総合福祉センター（調布市小島町2－47－1）
参加費
無料
申込
不要
問い合わせ
調布市社会福祉協議会地域福祉推進係 （電話042-481-7693）
その他
途中入退室自由

［調布市］ちょうふのこやど

参加者の皆さんが話したいことや聞きたいこと、情報交換や雑談などしながら一緒に場づくりをしていきます。話の輪に入るのは不安な方は、トークテーブルに入らずにフリースペースでゆっくりと過ごすこともできます。

開催日

基本は第2水曜日

開催時間
午後1時30分～午後4時50分
対象
ひきこもり当事者・経験者等生きづらさを感じている方
開催場所

NPO法人Smile up事務所

（調布市小島町1-18-9 コスモマンション103）

費用
寄付方式
問い合わせ先

生きづらわーほりプロジェクト

メール:zurahori@yahoo.co.jp

[港区]ひきこもりの方の居場所（対面）

港区ひきこもりの方の居場所（対面）のご案内

ひきこもりの方で対面での交流に不安がある方が、安心して自分のペースで過ごせる「居場所」を、毎月1回開催しています。「無理に話さなくていい」「ただ一緒にいるだけでいい」空間です。

居場所ではニックネームで過ごすことができ、スタッフが在席しています。

参加費無料、お申込み不要です。途中参加、途中退出も自由に可能ですので、ぜひお気軽にお越しください！

日時

4月22日、5月27日、6月24日、7月22日、8月26日、

9月30日、10月28日、11月25日、12月23日、

令和9年1月27日、2月24日、3月24日

（毎月第4水曜日午後2時00分～午後5時00分）

9月のみ第5水曜日

対象

義務教育を修了している方（15才以上）

ひきこもり状態にある方

参加方法

申し込み不要

（電話、メール、チラシの二次元コードにて事前の申し込みも可）

内容

交流スペース：参加者やスタッフと雑談やアクティビティをする場所

休憩スペース：一人で静かに過ごす部屋。交流スペースとはパーテーションで区切られています。

入退出
途中入室、途中退室自由
費用
無料
問い合わせ

株式会社キズキ 港区担当 090-5416-1039

[港区]ひきこもりの方のメタバース居場所

港区メタバース居場所OPENのご案内

ひきこもりの方で対面での交流に不安がある方が、自宅からオンラインで参加できるメタバース空間上の「居場所」を、毎月1回開催しています。「外に出るのは難しいけど、誰かとつながってみたい」「ちょっと誰かと話したい」そんな気持ちを大切にできる場です。

メタバース空間内では顔出し不要で、ニックネームで過ごすことができます。空間内にはスタッフも在席しています！途中参加、途中退出も自由に可能ですので、ぜひお気軽にご参加ください！

（注意）参加には、事前の申込みが必要です。

日時

4月8日、5月13日、6月10日、7月8日、8月12日、9月9日、10月14日、11月11日、12月9日、

令和9年1月13日、2月10日、3月10日

（毎月第2水曜日午後2時00分～午後5時00分）

対象

義務教育を修了している方（15才以上）

ひきこもり状態にある方

参加方法
  1. チラシの二次元コード、電話、メールから申込み
  2. メールを受け取る
  3. 当日メタバースへ入室
内容

交流スペース、休憩スペース、個別相談室の3つのスペースを自由に行き来することができる。

定員
20名
入退出
途中入室、途中退室自由
費用
無料（通信費は利用者負担）
問い合わせ

株式会社キズキ 港区担当 090-5416-1039

［清瀬市社会福祉協議会］きよせひきこもり家族サロン

きよせひきこもり家族サロンちらし

きよせひきこもり家族サロンは、ひきこもりの家族について悩んでいる方が集まり、悩みを分かち合い、お話しすることができる場です。「家族が家にこもっている」「仕事をしていなくて不安」など悩んでいるのはあなただけではありません。家族について悩んでいることを誰かにお話ししてみませんか。
お話を聞くだけでもかまいません。ご参加をお待ちしております。

開催日時

毎月第2又は第3土曜日 午前10時00分～午前11時30分

4月18日、5月9日、6月13日、7月11日、9月12日、10月10日、

11月14日、12月12日、1月9日、2月13日、3月13日

（注意）8月は休み

開催場所

清瀬けやきホール 第2会議室（2階）（注意）4月18日のみ第4会議室（4階）

清瀬市元町1-6-6 （清瀬駅北口から徒歩4分）

対象

ひきこもりでお悩みのご家族または本人

お住まいの地域は問いません

内容
参加者同士の交流、懇談
費用
無料
申込方法
  • 電話
  • 申込フォーム
問い合わせ先

清瀬市社会福祉協議会 地域福祉コーディネーター

電話 042-495-5333

[日野市]オンライン居場所「IBASYO・META場」

どなたでも参加可能です

日野市メタバースオンライン居場所「IBASYO・META場」のご案内

META場は、ひきこもり状態の方や生きづらさを抱え、居場所を必要とする人のためにご自宅等から参加することのできるメタバース空間です。
家庭（ファーストプレイス）や、職場・学校（セカンドプレイス）などの責任から解放された第三の居場所（サードプレイス）。皆さんが、自分らしくリラックス出来る場所。META場で新たな冒険を始めてみませんか！

尚、META場は令和7年10月～令和8年6月までの実証実験として行っています。どなたでも自由に参加できます。詳細はちらしをご確認ください。

日時

4月6日、5月11日、6月1日

（いずれも月曜日午後2時00分～午後3時30分）

対象
居場所を必要とする方
参加方法
  1. 日野市ホームページやチラシの二次元コードから申込み
  2. 送られてくるURLでログイン
  3. 自分のアバターをつくり、ニックネームを登録
  4. 参加する
内容、流れ

はじめにMETA場の概要とルール説明あり。

説明後、参加してみたいトークテーマのテーブルに近づき参加し、META場内を探検。

相談する、他の参加者の話を聞くだけなど、自由に過ごすことができる。

定員
20名
入退出
途中入室、途中退室自由
費用
無料
問い合わせ
日野市健康福祉部 セーフティネットコールセンター 042-514-8542
IBASYO・META場のイメージ
IBASYO・META場イメージ

ひきこもり家族会の一覧

ひきこもり家族会の一覧

都内近隣自治体のひきこもり家族会一覧です。家族が家にこもっている親としてどう関わればよいのかわからないなど、同じ悩みをもつ家族同士が、安心してお互いのことをお話しできる場です。ご自身の家庭のことをお話ししたり、他のご家庭のお話しを聞くことで、家族に対する見方が変わったり、心が安らぐこともあります。市外の方も参加できます。

 

［東京都］多摩総合精神保健福祉センター 思春期・青年期家族教室（後期）

多摩総合精神保健福祉センターでは、思春期・青年期相談の一環として、ひきこもりや家族関係等でお悩みのご家族を対象に、思春期・青年期家族教室を開催しています。参加ご希望の方は、事前にお申込みが必要です。詳細は添付の案内をご確認ください。

 

開催日時

10月19日（月曜日）午後1時30分～4時

10月26日（月曜日）午後2時～4時

11月2日（月曜日）午後2時～4時

11月16日（月曜日）午後2時～4時

12月4日（金曜日）午後2時～4時

12月21日（月曜日）午後2時～4時

1月18日（月曜日）午後2時～4時

2月15日（月曜日） 午後2時～4時

3月15日（月曜日）午後1時30分～4時

 

3月15日は個別相談で詳しくお伺いしたうえでのご参加となります。

まだ個別相談を受けたことがない方は[こころの電話相談]までお申し込みください。

電話：042-371-5560 月～金曜 9時～17時

開催場所

東京都立多摩総合精神保健福祉センター1階 研修室

申込

事前の申し込みが必要です [広報援助課 相談担当まで]

  • 電話：042-376-6580
  • メール：tamasou_kouza@section.metro.tokyo.jp

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