ひきこもりについて

ひきこもりとは

「ひきこもり」は病名ではなく状態像です。

「ひきこもり」とは、様々な要因が重なり合い、社会的な参加（就学、就労、家庭外の交友）の場が狭まり、原則的には6カ月以上にわたり家庭にとどまり続けている状態のことを言います。誰にでも起こりうることで、自分の身を守る反応でもあります。自己責任やご家族の責任ではなく、社会の課題、地域の課題として、一緒に考えていきたいと思っています。

詳しくは厚生労働省の定義をご参照ください。

• 『ひきこもりの評価・支援に関するガイドライン(厚生労働省)』（外部リンク）

ひきこもりについて正しい理解を

ひきこもりのご本人は、こころのエネルギーが枯渇した状態です。焦りや無力感、生活リズムが後ろ倒しになりがちで、つい周囲も「怠けている」「甘えている」「心が弱い」と感じ、何とか外へ連れ出そうとしたり、叱咤激励してしまいがちです。

このような対応は、ご本人の“こころの拠り所”を奪ってしまうことにつながり、結果的に状態が悪化してしまいます。周囲は、ひきこもる時間はこころのエネルギーを溜めるために必要な時間だと理解し、まずは見守ってください。

しかし、ひきこもりの背景に精神疾患や発達障害が関係している場合もあります。ご本人に精神的な不調が見られた場合は、ご本人やご家族の努力だけでは解決が難しく、精神科や心療内科の治療を優先に、まず受診する必要があります。

市内相談先

ご本人はもちろん、ご家族のかたも、ひとりで悩まない、孤立をしないために、お悩みをご相談ください。誰かと話をしたり、相談することで気持ちが軽くなったり少し先の見通しがもてることもあります。自分たちだけで抱え込まず、どうぞ相談先をご利用ください。

• 武蔵野市ひきこもりサポート事業「それいゆ」

武蔵野市がNPO法人文化学習協同ネットワークに委託しています。15歳～49歳までのひきこもりに関する相談、社会参加のための支援を行っています。

• 福祉総合相談窓口(生活福祉課生活相談係内)

福祉に関するどこに相談したらよいか分からないご不安（ひきこもりの相談を含む）を福祉相談コーディネーターがお話を伺い、解決に向け支援をします。

ひきこもりの支援関係機関

武蔵野市ひきこもり支援関係機関のホームページ

• 文化学習協同ネットワーク(NPO法人)（外部リンク）
• 福祉総合相談窓口(生活福祉課生活相談係)

その他ひきこもり支援関係機関のホームページ

• 東京都ひきこもりサポートネット（外部リンク）

ひきこもりに関するイベント

• 令和5年2月18日「それいゆ」家族セミナー （PDF 530.5KB）
  年7回開催しています。ご家族のかたが対象です。2月は「若者が一歩を踏み出す時」をテーマに行います。若者の誰もが、何らかのきっかけでひきこもりの状態になりうる社会になっています。若者が一歩を踏み出すために、それいゆで行っている支援の事例をご報告します。後半は自己紹介や感想交流などの交流会を行います。聞くだけの参加も歓迎です。
• 令和5年2月5日 厚生労働省「ひきこもりVOICE STATION フェス」 （PDF 1.7MB）
  ひきこもり当事者・家族・支援者の声を、社会に向けて発信するイベントを開催します。パーソナリティはタレントの高橋みなみさん、ゲストコメンテーターはひきこもりUX会議代表理事の林恭子さんが担当します。フェス終了後、ひきこもりについて悩みや不安を抱える方（当事者・ご家族）を対象に、ひきこもり経験者・支援者がオンライン（zoom）又は電話によりお話しをお伺いする「ひきこもり相談会」も実施されます。申込方法及び視聴方法の詳細は下記ホームページよりご確認お願いします。
  https://hikikomori-voice-station.mhlw.go.jp/
• ＜講演会＞8050問題～ひきこもり本人・家族の目線から様々な実態を考える～ （PDF 1.1MB）
  東京都が、ひきこもりでお悩みのかたへ講演会動画を配信しています。
  2月28日まで、東京都公式動画チャンネル「東京動画」で公開中です。
  ご興味のあるかたは下記へアクセスしてみてください。
  https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/seikatsu/hikikomori/kouenkai.html
• 令和5年1月20日「調布女子会 のまま」ひきこもり、生きづらさを抱えた女性のためのイベント （PDF 663.1KB）
  ～ゆるやかなつながりを目指して～
  辛さ、苦しさを一人で抱え込んでいませんか？
  話を聞くこと、そして話すことで心がふっと軽くなるような場を作りたいと思っています。
  第一部の基調講演では、20代で母娘でひきこもりを経験したあと、KHJ全国ひきこもり家族会連合会で全国のピアサポーター活動を推進されている上田理香さんがお話しされます。当事者を交えての座談会も行います。第二部では懇談会を行います。
  イベントチラシは生活福祉課(福祉総合相談)窓口にもあります。
  
• 多摩・島しょ広域連携事業「ひきこもりUX女子会」
• 東京都ひきこもりサポートネット合同相談会チラシ （PDF 427.6KB）