市報むさしの　No.2289　令和8年（2026年）1月15日号　10面　

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スポーツ
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野外活動センター
【共通】
申し込み・問い合わせ：特に記載のないものは1月31日（必着）までに同センターホームページまたはハガキ（申込要領参照し、生年月日、市内在勤・在学者は勤務先・学校名、自然の村直行バス運行コースは部屋の希望［中央棟和室・洋室］も明記）で野外活動センター　電話番号54-4540、murabus@musashino.or.jpへ。自然の村直行バス運行コースはEメールでも申込可。

●ちょこっとアウトドア広場
モルック体験・自然物クラフト・ロープワーク体験など。
日時：2月1日（日）午前10時～ 午後2時
場所：境南ふれあい広場公園、雨天時は武蔵野プレイスフォーラム
講師：野外活動サポートスタッフ
費用：無料
申し込み：不要

●アウトドアカレッジ～野外救命
自然の中での救命法を知り、とっさの判断力を身に付けます。
日時：3月1日（日）午前8時40分二俣尾駅集合・午後4時解散
場所：青梅市二俣尾
対象：15歳以上の方（中学生を除く）またはサポートスタッフ登録者、15名。最少催行8名
講師：EMR財団
費用：1万1500円（登録者7000円）
持ち物：昼食

●親子野あそびクラブ～馬とふれあい仲良くなろう　成蹊大編
世話や乗馬体験を通して馬と仲良くなろう。
日時：3月14日（土）①午前9時15分～正午②午後1時15分～4時
場所：成蹊大学（現地集合・解散）
対象：①小学1・2年生と保護者②小学3～6年生と保護者、各8組（2名1組、超えた場合抽選）、最少催行4組
講師：同大学馬術部
費用：1組2100円

●自然の村直行バス運行
三鷹駅から自然の村まで往復送迎のバス運行を利用し、小海と野辺山でスキーを楽しみます。
日時：3月13日（金）午後7時三鷹駅北口出発～15日（日）午後5時30分解散
場所：自然の村、シャトレーゼスキーバレー小海・野辺山（長野県南佐久郡）
対象：市内在住・在勤・在学ほか、23名（超えた場合抽選）。最少催行8名
費用：中央棟泊…大人7000円、小・中学生3300円、未就学児無料（食事・立ち寄り地での施設使用料別途）

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はじめての親子フットサル
親子でフットサルを体験できる1日限りの教室です。
日時：3月1日（日）午前10時～11時30分
場所：緑町スポーツ広場
対象：小学1～3年生と保護者、15組（市内在住・在学者優先し、超えた場合抽選）
講師：FC東京
費用：2000円
そのほか：当落一緒は家族のみ可（それぞれの氏名で要申込）。詳細は同館ホームページ参照
申し込み・問い合わせ：1月31日（必着）までに同館ホームページまたはハガキ（申込要領参照し、性別、年齢、生年月日、市内在学者は学校名を明記）で総合体育館　電話番号56-2200へ。

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一時保育（2月分）
体育施設利用者、スポーツ教室参加者の子どもの一時保育。
日時：月（16日・23日を除く）・火・水（11日を除く）・木・金・土曜（28日を除く）午前9時～午後1時（土曜は午後4時まで）
対象：3カ月～未就学児、10名（申込順）
費用：1時間720円、以降30分単位で360円加算。土曜は1時間770円、1時間30分1160円
申し込み・問い合わせ：希望日の2週間～2日前（利用日が月曜の場合は前週の金曜）午後4時までに電話または直接総合体育館　電話番号56-2200（休館日は　電話番号56-1612）へ。詳細は同館ホームページ参照。

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「武蔵野市ロードレース2026」参加者募集
日程：3月15日（日）
場所：むさしのエコreゾート前（スタート・中継点・ゴール）
そのほか：申込後のメンバー変更および代理出走禁止。詳細は総合体育館ホームページ参照
申し込み・問い合わせ：1月31日（21日までは市内在住・在勤・在学者［駅伝はメンバー全員］のみ受け付け）までに二次元コードから総合体育館　電話番号56-2200へ。

駅伝競走大会
時間：午前9時30分スタート
対象：中学の部…60チーム（抽選）、一般の部・混成の部…80チーム（申込順）／1チーム4名（補欠：混成は男女各1名まで、そのほか1名まで）
※中学の部は単一校で構成されていないチームの参加可。一般男子・女子・男女混成に中学生の参加可
部門：①中学男子②中学女子③一般女子④男女混成（男女各2名で1区・4区が男性、2区・3区が女性）：約3000ｍ（各1～4区）⑤一般男子：約3000ｍ（1区・2区）＋約6000ｍ（3区・4区）
費用：1チーム2040円（中学の部無料）
※別途、1名（チーム）につきシステム利用手数料250円

健康マラソン大会
時間：午前11時15分スタート
対象：6000ｍを40分以内で完走できる15歳以上（中学生不可）、230名（申込順）
部門：①男女15歳～29歳②男女30歳～39歳③男女40歳～49歳④男女50歳以上：6000ｍ
費用：1人510円
※別途、1名（チーム）につきシステム利用手数料250円

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官公署だより
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20歳になったら国民年金
20歳になると国民年金に加入する義務が生じます。加入手続きは原則不要。基礎年金番号通知書と納付書などが送付されます。保険料の納め忘れがあると年金が受給できなくなる場合があります
問い合わせ：武蔵野年金事務所　電話番号56-1411

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ガイド＆GUIDE
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ガイド＆GUIDEに掲載のイベントなどの詳細は、各主催者にお問い合わせください

講座・講習・イベント
■武蔵野赤十字病院から
【共通】
費用：無料
申し込み：不要
問い合わせ：同病院　電話番号32-3111。詳細は同病院ホームページ参照。
●脳卒中市民公開講座
脳卒中の予防～第1部…講演、第2部…体験者講演
日時：2月21日（土）午後2時～4時
場所：オンライン（YouTube）
対象：多摩地区在住の方
講師：徳岡健太郎（東海大学医学部付属八王子病院脳神経内科臨床准教授）ほか
主催：東京都脳卒中・心臓病等総合支援センター
共催：日本脳卒中協会東京都支部
問い合わせ：武蔵野赤十字病院医療連携課
●糖尿病教室
糖尿病と肝臓疾患・糖尿病と神経疾患
日時：2月7日（土）午後1時～3時（受付0時30分）
場所：同病院むさしの講堂
講師：玉城信治（同病院消化器内科医師）、鎌田智幸（同病院脳神経内科医師）
問い合わせ：同病院医療社会事業課

■クリーンむさしのを推進する会　市民集会　
「迷子のプラスチックはどこへ行く？」
日時：2月3日（火）午後1時30分～3時30分
場所：武蔵野プレイスフォーラム
定員：100名（申込順）
講師：山谷修作（東洋大学名誉教授）
費用：無料
申し込み・問い合わせ：同会　電話番号080-4805-3926、cleanmusashino@yahoo.co.jp

■暮らしの保健室mini
医療・介護・健康について気軽に相談できる場
日時：2月1日（日）午後1時30分～4時30分（個別相談1人45分）
場所：吉祥寺東コミセンホール
対象：市内在住の方、3名
講師：松田寿枝（看護師）
費用：お茶代100円
申し込み・問い合わせ：ゆとりえデイサービスセンター　電話番号72-0311

■家族介護者教室　カフェ♡君の名は
講座「認知症サポーター養成講座」 
日時：1月24日（土）午後1時～3時
場所：特別養護老人ホームゆとりえデイルーム
対象：家族介護者・当事者など
費用：200円
共催：南町福祉の会
そのほか： 講座後にカフェ、歌、ピアノ演奏あり
申し込み：不要
問い合わせ：ゆとりえ在宅介護・地域包括支援センター　電話番号72-0313

■家族介護者教室　だんだん畑　「転倒しないための体づくり」
転倒の原因を知り、運動を通して転倒しない体を作りましょう
日時：1月22日（木）午後1時30分～3時
場所：吉祥寺ホーム集会室
対象：市内在住で在宅介護をしている・講座内容に興味のある方、15名程度（申込順）
講師：三田村聡史（武蔵野陽和会病院理学療法士）
費用：無料
持ち物：動きやすい服装、タオル（運動で使用）
申し込み・問い合わせ：1月21日までに吉祥寺ナーシングホーム在宅介護・地域包括支援センター　電話番号20-0847へ。

■テンミリオンハウス月見路　朗読会
宮沢賢治作「鹿踊りのはじまり」
日時：2月2日（月）午後2時～3時
場所：吉祥寺北町1-11-7
定員：12名（申込順）
費用：300円（飲み物付き）
持ち物：上履き
そのほか：朗読…駱吉徳
申し込み・問い合わせ：月見路　電話番号20-8398

■老いじたく講座　
老いじたくの基礎知識
日時：1月22日（木）午後1時30分～3時
場所：本町コミセン第1会議室
対象：市内在住の方、10名（申込順）
費用：無料
持ち物：筆記用具
申し込み・問い合わせ：福祉公社権利擁護センター　電話番号66-2987　

■「不動産と相続」～安心できる生前対策とは～
実際の相続事例の紹介と生前対策の重要ポイントの説明
日時：1月30日（金）午後1時30分～2時30分
場所：テンミリオンハウスそ～らの家（吉祥寺南町5-6-16）
定員：20名
講師：水口日慈（株式会社ザイアス）、藤原未来（株式会社SMILELIFEproject）
申し込み・問い合わせ：そ～らの家　電話番号71-3336

■女性しごと応援キャラバン＆個別相談会in吉祥寺
今の自分ができること、やりたいこと「自己理解・自己PRのポイント」
日時：2月13日（金）午前10時～正午
場所：吉祥寺東急REIホテル
定員：40名（申込順）
費用：無料
託児：6カ月～未就学児、10名（申込順、2月6日正午までに要申込）
そのほか：受講前に東京しごとセンター多摩の利用登録（当日登録可）。セミナー終了後、就業個別相談会あり（1人30分、10名［要申込］）
申し込み・問い合わせ：1月13日から女性しごと応援キャラバン事務局ホームページまたは同事務局　電話番号03-6734-1346へ。

■しごとフェアin武蔵野・三鷹（全年齢対象）
①就職支援セミナー②就職面接会
日時：1月29日（木）①午前10時～11時45分（受付9時45分）②午後1時～3時40分（受付0時30分～3時10分）
場所：スイング①レインボーサロン②スカイルーム
定員：①60名（申込順）
費用：無料
持ち物：応募書類、ハローワーク紹介状（なくても参加可）ほか
そのほか：参加企業（6社）はハローワーク三鷹ホームページ参照
申し込み：①ハローワーク三鷹ホームページから②不要
問い合わせ：ハローワーク三鷹　電話番号47-8617

■家づくりのプロなどが教える「安心・安全な住まいのための防犯対策」
建設・建築業者などが犯罪に遭いにくい「住まいの防犯対策」を紹介
日時：2月11日（水・祝）午後2時～4時
場所：商工会館市民会議室
定員：40名（申込順）
費用：無料
共催：武蔵野警察署
そのほか：来場者特典あり
申し込み・問い合わせ：商工会議所企業支援部支援2課　電話番号22-3631

■オーロラと宇宙シンポジウム
元日本南極地域観測隊隊長から南極やオーロラについてお話しします
日時：2月24日（火）午後4時～5時30分
場所：成蹊大学4号館
定員：500名（先着順）
講師：門倉昭（日本極地研究振興会事務局長）
費用：無料
申し込み：不要
問い合わせ：成蹊学園サステナビリティ教育研究センター　電話番号37-3480、ercs@jc.seikei.ac.jp。詳細は同学園ホームページ参照。

■「うつほ物語」に親しむ
親子の複雑な関係が描かれた場面を採り上げ、物語の源流を味わう
日時：1月26日、3月9日・23日（月）（全3回）午後3時～4時30分
場所：武蔵野大学三鷹サテライト教室（三鷹市下連雀3-26-12）
定員：約15名（申込順）
講師：富澤萌未(学習院大学ほか非常勤講師）
費用：7500円
申し込み・問い合わせ：武蔵野大学社会響創センター事務課　電話番号042-468-3222（午前9時30分～午後4時30分［土・日曜、祝日を除く］）

■大人のための絵本の読み聞かせ+かたらいCafé体験
アンコンシャス・バイアスについての読み聞かせと語り合い
日時：2月22日（日）午後2時～4時
場所：スイングスカイルーム
定員：15名（市内在住者優先し申込順）
講師：北川史歩子（ぐーぐーらいぶ代表理事）
費用：無料
申し込み・問い合わせ：2月21日（必着）までにEメール（申込要領参照）または電話でかたらいの会・作部　電話番号070-5454-7642、katarainokai849@gmail.comへ。

■2026植林ボランティアツアーinモンゴル
モンゴル国10億本の植樹運動に参加して現地の方々と交流
日程：5月1日（金）～5日（火・祝）
場所：モンゴル国ウランバートル郊外
対象：植林に意欲のある方、15名（申込順）
費用：23万円（予定）
そのほか：パスポート必要
申し込み・問い合わせ：2月15日までにEメールまたはファクス（申込要領参照）でむさしの・多摩・ハバロフスク協会　電話番号・ファクス23-5351、mail@mtxa.orgへ。

■地域デビューむさしの（旧おとぱ）
「地域で自分探し～はじめの一歩～」。いろいろな分野での情報提供
日時：2月15日（日）午後2時～4時30分
場所：スイングレインボーサロン
講師：北原譲（キャリアコンサルタント）
費用：無料
問い合わせ：ボランティアセンター武蔵野　電話番号23-1170


スポーツ
■グループ対抗戦バドミントン大会
3複団体戦（男子・女子とも1部・2部）
日時：2月11日（水・祝）午前9時
場所：総合体育館メインアリーナ
対象：市内在住・在勤・在学の高校生以上の方
費用：1チーム1000円
持ち物：シャトル
そのほか：詳細は募集要項（スポーツ協会ホームページ）参照
申し込み・問い合わせ：1月31日までにEメールでバドミントン連盟・岩井　電話番号090-4066-3313、iwai@hauz-m.co.jpへ。

■大人からの水泳教室
①初心者②シルバー③どなたでも
日時：①4月6日～6月29日の月曜②4月9日～6月11日の木曜③4月10日～6月26日の金曜、午前9時15分（各75分）
場所：温水プール
対象：市内在住で18歳以上の方
費用：①6600円（全11回）②③6000円（全10回）
申し込み：1月30日（必着）までに往復ハガキ（申込要領参照し、①～③の希望、生年月日も明記）でスポーツ協会へ
問い合わせ：水泳連盟・佐藤　電話番号080-8479-1573

■スキー講習会＆バッジテスト（SAJ公認）
日時：3月14日（土）午前6時30分市役所・6時45分三鷹駅出発～15日（日）午後8時30分解散予定
場所：サンメドウズ清里スキー場（山梨県北杜市）、三鷹市川上郷自然の村泊
対象：小学生以上の方（小学生は保護者同伴）、25名（申込順）
費用：2万7000円、小学生2万円（夕食・朝食・昼食2食、保険料を含む）。参加申込後、期日までに振込（1週間前からキャンセル料）
持ち物：用具レンタル代は各自負担
そのほか：詳細は募集要項（スポーツ協会で配布、スキークラブホームページから印刷可）参照
申し込み・問い合わせ：2月14日までに同クラブホームページ、電話またはEメールでスキー連盟・建部　電話番号090-4725-8970、mskic80@gmail.comへ。


お知らせ
■広報音訳の会むさしの　ボランティア募集
市の広報紙を音訳し、CDを視覚障害のある方へ送っています
対象：パソコンの基本操作ができる方（録音作業あり）
そのほか：数回の講習（個人指導で対応）の後に入会。入会後は交通費など多少の支給あり
問い合わせ：同会・森　電話番号38-7531、ciao2014111@gmail.com

■むさしのFM放送番組審議会
12月8日午後1時30分から商工会館で開催しました。詳細はむさしのFMホームページ参照
問い合わせ：エフエムむさしの業務部　電話番号23-0782

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申し込み要領
記入事項①行事名（コース）②住所③氏名（ふりがな）④電話番号⑤そのほかの必要事項（記事に明示）
特に記載のない場合、1行事（コース）につき本人1回（家族対象のものは1家族1回）の申し込みです
往復ハガキの場合は返信用にも住所・氏名を記入（消せるボールペン不可）
