健康づくり

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• 自宅でできる健康づくり
• 健康づくり支援センターホームページで「自分に合った健康づくり」
• 「2019年版 健康づくり活動情報誌」を発行
  2019年版健康づくり活動情報誌を健康づくりはつらつメンバーのかたへ配布しています。
• 通信制「食事ハート診断」ウェブ簡単申し込み始めました
• 血圧セミナー「血圧が気になるかたへ 食事で重症化を予防・改善しましょう」
  食事や生活の工夫で高血圧予防・改善したいかたへお勧めのセミナーです。
• 保健センターで開催する健康体操教室のお知らせ
  健康維持・増進のきっかけづくりとしていただく体操教室です。いつでも気軽にご参加ください。
• 健康づくり出前講座
• 日本縦断KKC(健康健脚チャレンジャー)
  歩くことが習慣になる通信講座。毎日の歩数を換算して、武蔵野市の友好都市を地図上でめぐるコースでゴールを目指します。

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