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健康管理
地域支援事業(介護予防事業)
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保健センターの介護予防事業
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生活機能評価チェックリスト
生活機能の低下を早い段階で発見するために行なうアンケート(回答の内容により生活機能の低下が予測されるかたには、後日、生活機能検査を実施します)。
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筋力はつらつ若返り教室
いつまでも健康的な生活ができるようにするための教室です。
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パッスルトレーニング
機器を使わずに簡単な筋力トレーニングや体操を行い、運動機能の向上により転倒や骨折によるねたきりを予防する教室。
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健康やわら体操
柔道場の畳の上で柔道の動きを取り入れた簡単な体操を行います。
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健康増進(ころばぬコース)
安心して外出できるように、また健康的な日常生活の維持・向上を目的として、専門家の指導の下に転倒予防のための運動を行います。
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おいしく元気アップ教室
現在の食生活を見直し、必要な知識を楽しく習得しながら食生活の改善を目指す教室。管理栄養士による個別相談も行います。
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歯つらつ健康教室(口腔ケアプログラム)
食べることの意義や口腔の機能についての講義をはじめ、歯みがき指導、口腔リハビリ体操をします。
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健康講座
生活習慣病の予防や改善を図り、いつまでも健康な日常生活を営むことを目的に、テーマを決めそれぞれの分野で専門の講師を招き講座を開催しています。
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高齢者食事学
高齢期の栄養についてのアドバイス、食べること・作ることの楽しさを市協力栄養士による料理講習会・講演会を通して学びます。
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不老体操と浴場の開放
市内公衆浴場で、午後2時から高齢者向きの体操(不老体操)などに参加したのち、無料で入浴ができます。
コミュニティセンターでも体操を行っています。ただし入浴はありません。
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